کدام ضد آفتاب‌ها مورد تایید پزشکان است؟

انتخاب یک ضد آفتاب مناسب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست است. با توجه به افزایش موارد ابتلا به سرطان پوست، استفاده از ضد آفتاب‌های باکیفیت و مورد تایید پزشکان ایرانی و خارجی بیش از پیش ضروری شده است. اما با توجه به تنوع بالای محصولات موجود در بازار، انتخاب یک ضد آفتاب مناسب می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، به بررسی ویژگی‌های یک ضد آفتاب ایده‌آل، معرفی برندهای معتبر و پاسخ به سوالات رایج در مورد ضد آفتاب خواهیم پرداخت.

دلایل تاکید پزشکان بر استفاده از ضد آفتاب

استفاده روزانه از ضد آفتاب به توصیه پزشکان یکی از اصلی‌ترین اقدامات برای حفظ سلامت پوست است. این محصول از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند و نقش مهمی در پیشگیری از مشکلات جدی پوستی دارد. برخی از دلایل بر ضرورت استفاده از ضد‌ آفتاب عبارتند از:

1. پیشگیری از سرطان پوست: اشعه‌های UV خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهند و ضد آفتاب می‌تواند یک روش پیشگیری باشد.
2. جلوگیری از پیری زودرس: ضد آفتاب از بروز چین‌وچروک، لک و افتادگی پوست ناشی از نور خورشید جلوگیری می‌کند.
3. محافظت در برابر سوختگی: استفاده از ضد آفتاب از قرمزی و سوختگی‌های دردناک ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند.
4. کاهش التهاب و قرمزی: به‌ویژه برای پوست‌های حساس، ضد آفتاب می‌تواند التهاب‌های ناشی از نور خورشید را به حداقل برساند.

آکادمی ملی پوست آمریکا (AAD) که یک مرجع معتبر پزشکی است درباره اهمیت استفاده از ضد آفتاب اینگونه توصیه کرده است:

“همه از ضد آفتابی استفاده کنند که در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظ باشد، SPF 30 یا بالاتر داشته باشد، مقاوم در برابر آب باشد.

بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان برای پوست چرب

برای انتخاب ضد آفتاب مناسب، شناخت نوع پوست شما بسیار مهم است. اگر پوست چربی دارید، بهتر است از ضد آفتاب‌های سبک با جلوه مات استفاده کنید که به کنترل براقی کمک می‌کنند.

پزشکان پوست و مو محصولاتی که 2 ویژگی را داشته باشند به این افراد توصیه می‌کنند:

• بدون چربی باشد (Oil-Free)
• غیرکومدوژنیک باشد (Non-Comedogenic)

این فرمول‌ها منافذ پوست را مسدود نکرده و چربی پوست را تشدید نمی‌کنند. ضد آفتاب‌های ژل‌محور یا معدنی انتخاب‌های عالی هستند؛چرا که معمولاً سبک بوده و به سرعت جذب می‌شوند. همچنین بهتر است ضد آفتاب‌هایی با ترکیبات مات‌کننده را در تهیه کنید تا در طول روز از درخشندگی پوست جلوگیری کنند.

برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV، استفاده از ضد آفتاب با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر توصیه می‌شود.

بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان برای پوست خشک

برای پوست خشک، ضد آفتاب مناسب باید علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، خاصیت آبرسانی نیز داشته باشد. به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که حاوی ترکیبات مرطوب‌کننده مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا سرامیدها هستند.

این ترکیبات به حفظ رطوبت و نرمی پوست کمک می‌کنند. ضد آفتاب‌های کرم‌محور با طیف گسترده و SPF 30 یا بالاتر انتخاب ایده‌آلی هستند، زیرا هم از پوست در برابر آفتاب محافظت می‌کنند و هم رطوبت مورد نیاز پوست را تأمین می‌نمایند.

همچنین، بهتر است ضد آفتاب را به مقدار کافی بزنید و در طول روز تمدید کنید تا رطوبت پوست حفظ شود، این‌ها تمام نکاتی است که متخصصان پوست و مو به مراجعین خود توصیه می‌کنند.

2 نکته ضروری برای محافظت از پوست در برابر آفتاب

در اینجا چند نکته برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید آورده شده است:

1. فقط به استفاده از ضد آفتاب اتکا نکنید. بهتر است تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب اجتناب کنید.
2. ضد آفتاب باید تقریباً هر دو ساعت یک‌بار تمدید شود. تأثیر ضد آفتاب‌های شیمیایی پس از استفاده، کاهش می‌یابد و بیشتر ضد آفتاب‌ها پس از عرق کردن از بین می‌روند.

معرفی ۲۵ ضد آفتاب مورد تایید پزشکان

حالا وقت آن است که بهترین کرم‌های ضد آفتاب معتبر با تایید پزشکان را معرفی کنیم. اگر به دنبال انتخابی مطمئن برای محافظت از پوست خود هستید، در ادامه لیستی از کرم‌های ضد آفتاب با کیفیت و تایید شده توسط پزشکان ارائه شده است.

بهترین مارک ضد آفتاب از نظر پزشکان برای نوجوانان

انتخاب ضد آفتاب مناسب برای نوجوانان اهمیت زیادی دارد زیرا پوست آن‌ها به دلیل حساسیت بیشتر و تغییرات هورمونی نیاز به مراقبت ویژه دارد. پزشکان معمولاً ضد آفتاب‌هایی را پیشنهاد می‌کنند که ویژگی‌های خاصی مانند موارد زیر دارند:

• SPF بالا: حداقل SPF 30 و ترجیحاً SPF 50 برای حفاظت بیشتر از پوست.
• محافظت گسترده: محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB.
• غیر کومدون‌زا: برای جلوگیری از ایجاد جوش و آکنه.
• سبک و بدون چربی: مناسب برای پوست‌های چرب.
• مقاوم در برابر آب: برای استفاده در هنگام شنا و ورزش‌های آبی.

برخی از برندهای توصیه شده توسط پزشکان برای نوجوانان عبارتند از:

1. لاروش پوزای ((La Roche-Posay

این مارک ضد آفتاب فرانسوی محصولات متنوعی برای انواع پوست، از جمله پوست‌های حساس و چرب برای نوجوانان، دارد.

نظر مشتری درباره لوسیون ضد آفتاب لاروش پوزای آنتلیوس اولترا فلوئید SPF50:

“فکر می‌کنم این محصول برای پوست خشک عالی باشد. من پوست مختلط دارم و گاهی فقط از سرم هیالورونیک اسید و ضد آفتاب LRP استفاده می‌کنم، که خوب عمل می‌کند. بدون اثر سفیدی، بوی ضد آفتاب یا بافت چسبناک است و تنها ضد آفتابی است که پوستم جوش نمی‌زند.”

2. ایزدین(Isdin)

نظر یکی از مشتریان درباره ضد آفتاب فیوژن واتر SPF50 ایزدین با بافت رقیق و بر پایه آب:

“من این محصول را به مدت یک سال به صورت روزانه استفاده کرده‌ام و واقعاً عالی است! این محصول برای پوست چرب من هم مناسب است، اما جذب آن کمی بیشتر از مدل قدیمی‌اش زمان می‌برد.”

3. بایودرما (Bioderma)

بایودرما، برند فرانسوی پیشرو در تولید محصولات بهداشتی و آرایشی، به دلیل تولید کرم‌های ضد آفتاب با کیفیت و مؤثر شناخته شده است. این کرم‌ها طیف وسیعی از نیازهای پوستی را برطرف می‌کنند و گزینه‌هایی مناسب برای پوست‌های چرب، خشک و حساس دارند.

فرمولاسیون ملایم و مؤثر این ضد آفتاب ها، آن‌ها را برای حساس‌ترین پوست‌ها نیز مناسب می‌سازد. علاوه بر این، بایودرما برای نوجوانان و کودکان نیز ضد افتاب های خوبی دارد که از پوست لطیف و حساس آن‌ها در برابر آسیب‌های آفتاب محافظت می‌کند.

4. نوتروژینا(Neutrogena)

ضد آفتاب‌های نوتروژینا برای کودکان و بزرگسالان مناسب و با انواع پوست سازگار هستند. این محصولات شامل ضد آفتاب‌های رنگی و غیر رنگی، فاقد چربی و با جذب سریع هستند. لوسیون‌ها و اسپری‌های ضد آفتاب نوتروژینا محافظت مؤثر از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB فراهم می‌کنند و برای پوست‌های چرب، خشک و حساس ایده‌آلند.

در ادامه، نظر یک کاربر درباره ضد آفتاب هیدروبوست نوتروژینا را بخوانید:

“من پوست خشکی دارم و ضد آفتاب نوتروژینا برای من عالیه! پوستمو مرطوب نگه می‌داره و هیچوقت احساس خشکی نمی‌کنم. فقط دوست داشتم که SPF بالاتری داشت.”

5. درمالوگ (Dermalog)

درمالوگ برند ایرانی معتبر با فرمولاسیون ایتالیایی است که محصولات آن با کیفیت بالا و تحت نظر متخصصان تولید می‌شود.

این محصولات دارای نماد سیب سلامت، بسته‌بندی قابل بازیافت و بدون تست حیوانی هستند. درمالوگ به عنوان گزینه‌ای اقتصادی و مؤثر در سبد خرید ایرانی ها شناخته می‌شود؛ برای مثال، کرم ضد آفتاب کودک این برند نمونه‌ای از محصولات مناسب برای حفاظت از پوست حساس کودکان است.

6. آردن (Arden)

آردن یکی از برندهای معتبر ایرانی در زمینه مراقبت از پوست است که ضد آفتاب‌هایی با کیفیت بالا و قیمت مناسب تولید می‌کند.

آردن ضد آفتاب‌هایی با SPF مختلف برای انواع پوست و فعالیت‌های مختلف ارائه می‌دهد. محصولات آردن با مواد با کیفیت و استانداردهای بین‌المللی تولید شده و گزینه‌ای اقتصادی و مؤثر برای مراقبت از پوست به شمار می‌روند.

قبل از خرید هر ضد آفتاب، توصیه می‌شود که با پزشک متخصص پوست مشورت کنید تا محصول مناسب با نوع پوست شما را انتخاب کنید. توجه داشته باشید که لیست برندهای معرفی‌شده تنها برخی از برندهای معتبر را شامل می‌شود و ممکن است برندهای دیگری نیز وجود داشته باشند که برای پوست شما مناسب باشند. همیشه قبل از خرید، برچسب محصولات را به دقت مطالعه کرده و در صورت لزوم با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.